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Ayurvedische Ernährungswochen
Vital und gesund in den Herbst und Winter vom 07.11. – 27.11.2013

Lass Dich inspirieren und schaffe Dir neue Impulse.

Essen macht Spaß. Essen ist ein Genuß. Essen ist ein sinnliches Vergnügen.
Die Ayurvedischen Ernährungswochen vom 07-11. - 27.11.2013
sind eine Unterbrechung eingefahrener Verhaltensmuster, eine kleine Auszeit, von der nicht nur eine positive, gesundheitliche Wirkung ausgeht, sondern gleichzeitig auch ein starker, überzeugender Impuls, vielleicht auch dauerhaft seinen Lebensstil und seine Ernährung zu ändern. Es ist eine intensive Selbsterfahrung, die alle Sinne anspricht und auch spirituelle Dimensionen hat.
Wie die jahrtausendalte Tradition des Ayurveda beweist, werden diese Wochen zum Innehalten und zur Neuorientierung da sein. Die Zeit der Ruhe und Besinnung gerade in der Herbstzeit, eröffnet die Möglichkeit, das Genussspektrum auf nicht-materielle Bereiche zu erweitern und nicht-kulinarischen „Streicheleinheiten für die Seele“ wieder mehr Bedeutung zukommen zu lassen. Gleichzeitig erhalten Körper und Geist Gelegenheit, sich grundlegend zu regenerieren. Das innere Gleichgewicht kann sich wieder einstellen, die Selbstheilungskräfte werden aktiviert und neue Energien geschöpft.
Ganz nebenbei verändert sich das Eßverhalten, das speziell für diese Jahreszeit das Immunsystem stärkt. Anders Essen macht eine gute Figur. Essen macht Spaß. Essen ist ein Genuß. Essen ist ein sinnliches Vergnügen. Durch dieses tief greifende Erlebnis mit dem eigenen Körper werden beste Voraussetzungen geschaffen, zukünftig verantwortungsvoller mit der eigenen Gesundheit umzugehen. Es begleitet Sie zu einem Essen, dass Sie ruhig, zufrieden und glücklich macht, um in ein gesünderes, vitaleres und schlankeres Leben einzusteigen. Erleichtert wird dies auch durch ein geschärftes Geschmacksempfinden und den wieder funktionierenden Sättigungsreflex. Haben Sie Lust auf Essen mit Spaß, dann rufen Sie an und erkundigen Sie sich, ich berate Sie gern. Ich freue mich darauf, Ihnen den Weg zu einem gesünderen Neuanfang zu ebnen.

Inhalte:
Einführung in die ayurvedische Ernährung und Lebensgestaltung Entlastung mit Hilfe gesunder, typgerechter Ernährung Herstellung des Säure-Basen-Gleichgewichtes Darmentlastung und Regeneration Hildegard von Bingen in Bezug zum Ayurveda Wirkung der Kräuter- und Gewürzapotheke in der Küche Aktivierung eines gesunden Leber- und Nierenstoffwechsels Gespräche zu vertiefenden Themen und persönlicher Erfahrungen der Teilnehmer und natürlich Entspannung durch Yoga, Meditation und innerer Einkehr, Massage, Laufen u.s.w.

Leitung:
Christel Tietz, Ayurveda-Therapeutin
Termine:
07.11. - 27.11.2013, jeweils Donnerstags von 18:30 bis 20:30 Uhr

Veranstaltungsort: Sonnenherz-Ayurveda Praxis, Steinstr. 5, Recklinghausen 
Gebühr: 125,-€, incl. einer umfangreichen Begleitmappe, sowie einer rundum Betreuung. Wiederholer und Paare dürfen eine Gebühr von 96,-€ entrichten.

Anmeldung Schriftlich oder telefonisch an:
Christel Tietz, Steinstr. 5, 45657 RE, Tel.: 02361 – 485777 oder

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