Yoga Kurse


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Yoga für Erwachsene

Yoga, Atmung und Meditation
Stress und die daraus entstehende Nervosität belasten den Körper und Seele der Menschen immer mehr. Im Yoga wird behauptet, dass die innere Ruhe der natürliche Zustand unseres Geistes ist. Durch Asanas, Tiefenentspannungen, Atemübungen und gezielte Meditationen werden körperliche und seelische Verspannungen gelöst. Ruhiger Schlaf, Stressabbau, Unterstützung von Heilungsprozessen, wachsende Selbstsicherheit, steigende Konzentration, Achtsamkeit und mehr Gelassenheit im Alltag sind einige der wissenschaftlich erwiesenen Wirkungen von Yoga und Meditation. Schon eine Yogastunde pro Woche und die Integration in das tägliche Leben sorgen für mehr Gesundheit, Lebensfreude, Vitalität und innere Ruhe.

Der Kurs eignet sich für Frauen jeden Alters, mit und ohne Vorkenntnisse. Neueinsteigerinnen und Quereinsteigerinnen sind herzlich willkommen! Bitte bequeme Kleidung, evtl. warme Socken und ein großes Handtuch mitbringen.

Termine Herbst 2015:
Kneipp-Verein: montags, 07.09. – 07.12.2015, 16:45 – 18:00 Uhr  
Kurs: montags, 07.09. – 14.12.2015, 18:15 – 19:45 Uhr 
Kneipp-Verein: donnerstags, 10.09.– 10.12.2015, 18:15 – 19:45 Uhr 
Gebühr:
Sonnenherz Gebühr:   48€ bis zu den Herbstferien
                                                108€ nach den Herbstferien
Kneipp-Verein Gebühr montags: 120€
Kneipp-Verein Gebühr donnerstags: 110€

Veranstaltungsort:
Familienzentrum Ziegelgrund, Julius-Buchröder-Str. 12, Recklinghausen

Teilnehmer: max. 8

Monatszahlung möglich! Die Kosten für Präventionskurse werden z.T. bis zu 80% von den Krankenkassen übernommen. Bitte erkundigen Sie sich, oder rufen Sie bei mir an.
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