Yoga Kurse


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Kinderyoga
von 6 bis 11 Jahren


Yoga für Kinder – Was es bringt?

Seit mehr als 10 Jahren unterrichte ich regelmäßig verschiedene Kindergruppen in unterschiedlichen Altersstufen im Yoga. Im Laufe meiner Unterrichtstätigkeit habe ich festgestellt, dass der Bedarf an Aufmerksamkeit für unsere Kinder immer notwendiger geworden ist. Zunehmender Bewegungsmangel, ständig wachsendes Übergewicht, Haltungsschäden, Schwächen in den motorischen Fähigkeiten, Kommunikations-schwierigkeiten, Lern- und Konzentrationsschwächen und vieles mehr sind deutliche Hinweise für unsere Kinder etwas zu tun.

Gerade für Kinder ist Yoga sehr leicht zu erlernen, denn sie haben noch eine starke Verbindung zu ihrer Seele und sind dadurch relativ frei. Durch das Entdecken der eigenen Phantasie, haben sie Zugang in die ureigenen Freiräume - eine von vielen Möglichkeiten zur Entspannung zu kommen. Mit Hilfe von Traumgeschichten sind sie in der Lage sich in der Welt der Vorstellungen zu bewegen. Das fördert das Selbstwertgefühl und Vertrauen. Sie werden stark und mutig und entwickeln Eigenverantwortung, eine wichtige Vorraussetzung um den heutigen Anforderungen gewachsen zu sein. Die vielen, auf die einzelnen Bedürfnisse abgestimmten Körperhaltungen tragen zum Gesundheitszustand der Kinder bei. Sie lernen ihren Körper besser kennen, und können rechtzeitig für sich sorgen. Die reichhaltigen Atemübungen schaffen Konzentration und Stille im Innen und Außen. Eine hohe Sensibilität kann sich entwickeln. Diese Erfahrungen können sie dann mit Leichtigkeit auch in ihren Alltag übertragen. Sie lernen mit sich und anderen einen liebevollen Umgang und entdecken in Ruhe und Gelassenheit sich und die Umwelt. Es entsteht ein Verständnis dafür das alles seine Zeit hat, dass sich alles abwechselt, wie z.B. Anspannung und Entspannung, schlafen und wach sein muss, um gesund zu bleiben. Die Körperübungen unterstützen das Körperbewusstsein, stärken den Körper durch richtiges Liegen, Sitzen, Stehen und Gehen. Die Muskulatur und der Gleichgewichtssinn werden gekräftigt und stabilisiert. Yoga kann für Sie und Ihr Kind zu einer neuen Lebenskunst werden, ein Beginn für ein gemeinsames, glückliches und gesundes Leben.


Termine:
auf Anfrage

Veranstaltungsort:
Familienbildungsstätte Recklinghausen, Kemnastr. 23a

Gebühr: auf Anfrage

Teilnehmer: max. 10

Die Kosten werden z.T. von den Krankenkassen übernommen. Bitte erkundigen Sie sich, oder rufen Sie bei mir an.
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